حال عالی

حال عالی نتیجه 40 سال تحقیق و بیش از 40 هزار ساعت درمان افرادی است که با مشکلات روحی شدید دست‌و‌پنجه نرم می‌کردند. هدف از نگارش این کتاب ارزنده فقط از بین بردن سریع و کامل احساسات منفی نیست، بلکه نویسنده خلق شادی و آگاهی را نیز در نظر داشته است.

دکتر دیوید برنز، در کتاب حال عالی، اثبات می‌کند که خلق‌و‌خوی منفی ما از اتفاقی سرچشمه نمی‌گیرد که برایمان مشکل‌ساز است، بلکه نتیجۀ احساسی است که ترجیح می‌دهیم مدت‌ها با ما بماند! و وقتی که خوب دقت می‌کنیم و به ناگاه متوجه می‌شویم که افکار و احساسات منفی‌مان می‌خواهند چه چیزی را به ما بگویند، همه‌چیز برایمان آشکار می‌شود و دیگر به آن افکار و احساساتی که با خود حمل می‌کنیم بی‌نیاز می‌شویم و بهبودی دور از تصور نخواهد بود.

دکتر برنز در آخرین اثر خود، حال عالی، مطالعات موردی الهام‌بخشی را به همراه بیش از 50 راهکار شگفت‌انگیز به خواننده ارائه می‌دهد که با به کارگیری آن‌ها می‌توان افکار منفی‌ را از بین برد، افکاری که سعادت و عزت‌نفس فرد را هدف گرفته‌اند.

آیا از احساسات‌تان خسته شده‌اید؟

آیا افسرده  یا ناراضی هستید؟

آیا مضطرب و وحشت‌زده‌اید و احساس امنیت نمی‌کنید؟

و آیا دوست دارید که احساس خود را تغییر دهید؟

حال عالی کتابی است که تفکر شما را دگرگون خواهد کرد.