پاکسازی آشفتگی‌های ذهن

جهان آشفتۀ امروزی، افکار سمی، افسردگی، اضطراب و آشفتگی ذهنی ما را تشدید می‌کند و ما نیز با ناتوانی در مدیریت آن‌ها، به پایداری‌شان دامن می‌زنیم، غافل از اینکه راه رسیدن به افکار سالم‌تر و دستیابی به خوشبختی، کوتاه‌تر از آن است که فکر می‌کنیم.

دکتر کارولین لیف در کتاب پاکسازی آشفتگی‌های ذهن، با پشتیبانی تحقیقات بالینی و نشان دادن مطالعات موردی جذاب، یک برنامه پنج مرحله‌ای را به شما ارائه می‌دهد که از نظر علمی اثبات شده است و به شما کمک می‌کند تا ریشۀ اضطراب، افسردگی و افکار مزاحم را در زندگی خود بیابید و آن‌ها را از بین ببرید تا سلامت روحی و جسمی خود را دوباره بازیابید. با خواندن این کتاب، شما فقط در 21 روز می‌توانید آشفتگی ذهنی خود را پاکسازی کنید و در مسیر رسیدن به تمامیت، آرامش و خوشبختی قرار بگیرید.

دکتر کارولین لیف دانشمند مغز و اعصاب شناختی است که دکترای خود را در رشتۀ آسیب‌شناسی ارتباطات گرفته است و آثارش پیرامون ذهن و قدرت فکر و مهار آن است. او در طول سال‌های فعالیتش در حوزۀ روان‌شناسی بالینی و کار با هزاران معلم و دانش‌آموز محروم در افریقا، نظریه‌ای را ارائه کرده است که نحوۀ تفکر ما را شرح می‌دهد. دکتر لیف همچنین روش‌های درمانی‌ای را به ما می‌آموزد که زندگی بیماران را متحول می‌کند. او به مردم کمک می‌کند تا قدرت ذهن را برای کنترل افکار و احساسات خود درک کنند، چگونه فکر کردن را فراگیرند و هدف خود را در زندگی بیابند.